FAQ

Den første del af et lille barns liv er der naturligt nok meget fokus på at få nogle gode søvnrutiner, og derfor kan mange forældre blive i tvivl om, hvilken madras det er bedst at investere i til guldklumpen.   … Læs mere

Da en god nats søvn er altafgørende for dit velbefindende dagen efter og din sundhed helt generelt, er det værd at tænke sig om en ekstra gang, inden du investerer i en ny seng og madras. Hvis du tidligere har … Læs mere

Du skal vælge en madras, som passer til dine behov i forbindelse med søvn. Der skal være plads til, at du kan ligge på madrassen, måske med en kæreste ved siden af, og den skal være lige så fast eller … Læs mere

Til en elevationsseng er det oftest ikke nødvendigt at udvælge en madras, da elevationssenge som oftest købes som et sæt med en ramme, en madras og en topmadras, samt i nogle tilfælde en sengegavl, hvis sengen skal have et bestemt … Læs mere

Den bedste seng er den, der sikrer en god nats søvn. Den skal være tilpas blød, så du ikke får ondt i ryggen, men samtidigt må den heller ikke være så blød, at der nærmest dannes en revne i madrassen, … Læs mere

Hvilken seng, der passer bedst til dig, hænger uløseligt sammen med de behov, du har. Størrelsen på den seng, du skal have, er selvfølgelig afhængig af, hvor meget plads du har, og om du er den eneste, der skal sove … Læs mere

Børn på 13 år føler sig store, næsten voksne og kan derfor have en tendens til at være modvillige overfor faste sengetider. Da søvn er særdeles vigtig for børns indlæring og sundhed i øvrigt, anbefaler eksperter, at 13-årige skal sove … Læs mere

Det anbefales, at børn på 12 år sover omtrent 9 timer i døgnet, og dermed skal de altså på hovedet i seng kl. 22., hvis mor banker på døren og siger “Godmorgen!” kl. 7 næste dag. Noget af det mest … Læs mere

Den ideelle sengetid for en 11-årig er omkring kl 21.30, hvis hun/han skal op kl. 7.30. At sove godt handler ikke kun om tidspunktet, hvor barnet bliver lagt i seng, men hele ritualet omkring sengetid. Her gælder det om at få … Læs mere

Søvnbehov kan være ligeså mangeartede som personligheder, men som hovedregel skal et barn på 10 år sove 9 timer i døgnet. Hvis vækkeuret ringer kl. 7.30, skal tænderne være børstede, nattøjet trukket på, bamserne lagt på deres pladser langs sengekanten … Læs mere